Borum Gymnastik

På onsdag tager vi en lille smagsprøve på Borum gym.
Vi mødes kl. 16.30 ved Borum Møllevej 31 og løber ned til Kringlen.
Her starter vi med interval løb 20-10×8, derefter styrketræner vi efter app’en 7 min… måske x2, hvis der er stemning for det.

Vi slutter af med at løbe tilbage og strække ud i carporten, hvor vi startede. Tænker det hele tager en lille time.
Der er ingen til melding, man møder bare op, præcis som til juletræsfesten på fredag?
Er man ikke til løb, cykler eller går man selvfølgelig bare ned på Kringlen. Intervaltræningen kan også udføres som styrketræning eller hurtig gang.
ALLE kan være med. Husk reflekser, pandelampe mm. Vi ses.

Anni Ebsen Pedersen